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🥗 咖喱糙米胡萝卜发达芝士
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2153 千卡
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脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 92.07克 | 碳水物: 275.49克.
早餐: 梨, 五仁月饼, 月饼. 午餐: 橄榄油, 切达（Cheddar)奶酪, Ocean Spray 蔓越莓干, 胡萝卜, 糙米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 红烧鱼, 基围虾, 韭菜炒鸡蛋, 米饭. 小食/其他: goahead 果悠萃浆果酸奶涂层饼干, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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