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2019年09月17日
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, 2019年09月17日:
1626 千卡
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 104.97克 | 碳水物: 149.11克.
早餐:
開元食品 戀奶精球, 雞蛋(整個), 安佳 起司片 (21克), 義美 馬芬堡.
午餐:
牛排, 玉米筍, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大).
晚餐:
鮭魚, 馬鈴薯(水煮,加鹽).
小食/其他:
金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 梨, 火龍果, 櫻桃, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 核桃.
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