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Joannaweng
日记
2019年09月19日
Joannaweng的日记, 2019年09月19日
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在2019年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月19日:
1223 千卡
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 119.56克.
早餐:
维维 维他型豆奶粉, 肉包子, 煮鸡蛋.
午餐:
青椒炒鸡蛋, 水煮鱼, 米饭.
晚餐:
山药, 红薯/地瓜, 三元 茯苓酸奶.
小食/其他:
有壳花生(不吃壳), 卡布奇诺咖啡.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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