食堂
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2046 千卡
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脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 194.49克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: Myprotein Impact Diet Whey(Natural Vanilla), 杏花楼 玫瑰豆沙月饼. 午餐: 红烧排骨, 植物油, 炒青菜, 清蒸或水煮虾, 米饭. 晚餐: Ocean Spray 蔓越莓干, 藜麦(煮熟), 煎鸡蛋, 西红柿鸡蛋汤, 大闸蟹, 清蒸或水煮虾, 蒸南瓜, 西红柿鸡蛋汤, 大闸蟹, 清蒸或水煮虾, 蒸南瓜, 炖鸡胸肉(不吃皮). 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮虾, 黄瓜/青瓜(去皮), 煮熟的西兰花(新鲜), 煎鸡蛋, 伊藤 沙拉鸡胸肉(柠檬黑胡椒). 更多的......
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