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2019年09月20日
柳胶原的日记, 2019年09月20日
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食堂~
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, 2019年09月20日:
2040 千卡
脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 120.01克 | 碳水物: 219.22克.
早餐:
妈妈农场 粗粒花生酱, 湾仔码头 芹菜猪肉水饺, 煮玉米, 基围虾, 煮熟的鸡蛋白, 宜家 软式面包.
午餐:
植物油, 貢丸, 炒大白菜, 炒绿豆芽, 米饭, 红烧大排.
晚餐:
西红柿鸡蛋汤, 煮熟的西兰花(新鲜), 基围虾.
小食/其他:
Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 乐纯 全麦切片.
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