注册  |  登录

Антон Бортник的日记, 2019年09月22日

А до нового года осталось 100 дней😜

查看饮食日历, 2019年09月22日:
2990 千卡 脂肪: 174.94克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 236.14克.   早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Грецкие Орехи, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Замороженные Ягоды, Киви, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Яйцо, Творог 9%. 晚餐: Лук, Замороженные Ягоды, Киви, Помидоры, Марти Грудинка Домашняя Соленая. 小食/其他: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 3.6%, Сливы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Персики. 更多的......
2045 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

218支持者    支持   

1到20,总共31
评论 
А до сессии 109:( 
2019年09月22日 会员:: Flame.host
Лучше 109 дней до сессии, чем 365 до пенсии😉 
2019年09月22日 会员:: Антон Бортник
очень жду новый год 
2019年09月22日 会员:: pellwomen
как вы красиво все едите))) 
2019年09月22日 会员:: natalya106
100 дней, чтобы похудеть, надо очень торопиться 😊 
2019年09月22日 会员:: Digitalizator Progressive
люблю новый год 🤗 
2019年09月22日 会员:: OlgaMatkova
помидоры и киви странное сочетание,броколи гадость,а вам вкусно? 
2019年09月22日 会员:: mariya.kalinina.19
дааа...время летит..скоро новый год  
2019年09月22日 会员:: Эвелина 29
Брокколи 🥦 очень вкусная)) а тут прям вообще волшебно выглядит😍 
2019年09月22日 会员:: Annet66666
красиво, ярко, сочно!  
2019年09月22日 会员:: 2627Лора
Люблю Новый год больше из всех праздников! А у вас как всегда все красиво и аппетитно!)) 
2019年09月22日 会员:: alina.zaitsieva.90
Славненько 
2019年09月22日 会员:: татьяна456@&
с новым годом!) А завтра осеннее солнцестояние 
2019年09月22日 会员:: _Стройная
А какой состав блюда с брокколи? Муж любит брокколи, если так приготовлю, точно обратуется!:) Подскажите рецепт, пожалуйста) 
2019年09月22日 会员:: Arinushk
и я хочу рецепт блюда с брокколи 🔥 
2019年09月22日 会员:: lekka-p
Чугунок смазан сливочным маслом, творог(130)+ лук(52)+яйцо(114(2шт)) смешны и вылиты, брокколи брошен в кипяток и доведена до кипения. В духовку примерно 180 градусов около получаса.  
2019年09月22日 会员:: Антон Бортник
Антон, трудно представить новогодний стол с вашей подачей. Там, наверное, вообще шедевр. Прям буду ждать фотки😉 
2019年09月22日 会员:: NNN-1420
Я очень люблю брокколи 🥦😁 запеканочка с брокколи, перцем и помидорами, сверху сыр... ммм)))) а суп-пюре со шпинатом и брокколи...с добавлением кокосового молока - это нЕчто вкуснейшее)) 
2019年09月22日 会员:: OlgaMatkova
AnnetZH_83, в НГ я обычно на работе🚒 
2019年09月22日 会员:: Антон Бортник
ох💪 
2019年09月22日 会员:: Vilisia

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Антон Бортник的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。