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candy572
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2019年10月1日
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, 2019年10月1日:
2193 千卡
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 361.52克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, Costco 藍莓貝果.
午餐:
乾麵, 麵線, 豆花, 薏米, 紅豆, 綠豆, 無糖豆漿.
晚餐:
梅子乾, 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒.
小食/其他:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巧克力粒曲奇餅(軟式餅乾), Kirkland 玉米片, 光泉 無糖優格.
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