UNJIN的日记, 2019年10月2日

在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

40.5 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月2日:

1179 千卡

脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 106.82克. 早餐: 삶은밤, 그릭요거트, 갈치, 낫토, 깻잎, 익힌 브로콜리 (생야채). 午餐: 자연산 치즈, 100% 통밀빵 토스트, 무염 버터스틱. 晚餐: 홈메이드 요거트, 계란말이, 포도. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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