2019-10-18 점심 주말마다 ⛈
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1910 千卡
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脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 321.85克.
早餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 반건시, 제스프리 그린키위, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. 午餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사조 사조참치 살코기, 쥐포, 김치, 조미김, 현미밥. 晚餐: 귤, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 아몬드, 찐고구마. 更多的......
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1516 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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评论
반건시 한개와 다크초컬릿 한조각 해서 정확히 1000kcal
2019年10月17日 会员:: hobodon (호주부)
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저도 좋아하는 조합입니다. 베란다에 앉아 비가 오는풍경을 차 한잔과 함께하니 저는 비도 좋습니다.
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Epdlwl님의 글이 여유롭게 보여서 좋습니다. 부산은 정말 최근 몇 주 동안 매주 주말마다 태풍 아니면 비바람이 계속 오네요. 대단치 않지만 걷기 운동이라도 해야 하는데 말이죠. ㅎㅎ😅
2019年10月18日 会员:: hobodon (호주부)
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