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930卡 用脂肪來堆疊我的肚皮
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2182 千卡
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脂肪: 110.39克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 201.49克.
早餐: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 午餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 蛋黃酥, 荷包蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 酪梨. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡. 小食/其他: 大腸麵線. 更多的......
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