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2019年10月30日
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, 2019年10月30日:
1049 千卡
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 94.76克.
早餐:
馬鈴薯沙律加雞蛋, 全聯 牛番茄, 白吐司, 光泉 全脂鮮乳.
午餐:
豬里肌, 雞蛋(整個), 美國lady 無調味綜合堅果, 地瓜, 櫛瓜.
小食/其他:
kakao 咖啡拿鐵, SOYJOY 大豆營養棒(杏仁巧克力).
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1418 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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