josephc0917的日记, 2019年11月3日

又來吃排骨麵了麵沒吃完可能跑步吃太多了今天跑3小時六分但小米忘了按暫停先牽托😅😅😅

查看饮食日历, 2019年11月3日:

2070 千卡

脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 257.26克. 早餐: 維他露舒跑運動飲料 (250毫升), 媽宮黑糖糕, 花枝丸. 午餐: 美味堂滷味拼盤, 乾麵, 熱乾麵, 炸排骨. 小食/其他: 巧克力海绵蛋糕, 豆酥朋原味泡芙, 拿鐵咖啡, 全家飯糰. 更多的......

4667 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

9支持者支持

跑半碼...好猛

2019年11月3日会员：: 麻瓜ivy

好厲害喔！👍👍👍👏👏👏

2019年11月3日会员：: kuo19750926

Kuo 這個成績會被笑😅😅😅

2019年11月3日会员：: josephc0917

志在參加跟自己比就好 😄😄

2019年11月3日会员：: kuo19750926

我豬隊友約我跑6K的，我都不敢報名耶！

2019年11月3日会员：: kuo19750926

看那些全馬好厲害以我這體重不敢試怕會挫起來😭😭😭

2019年11月3日会员：: josephc0917

「2019 OPEN!RUN」我頂多只能報幼幼班組的3K🤣🤣🤣

2019年11月3日会员：: kuo19750926

Kuo我第一次跑大概也練10k就去跑了後面都是靠毅力😅

2019年11月3日会员：: josephc0917

要量力而為不要勉強

2019年11月3日会员：: kuo19750926

上次跑8.5kM的虎航也差點跑不完慢慢跑就好

2019年11月3日会员：: josephc0917

我平常沒有在跑步怕跑不完

2019年11月3日会员：: kuo19750926


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