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ChrisRapha的日记, 2019年11月4日


查看饮食日历, 2019年11月4日:
1841 千卡 脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 229.68克 | 碳水物: 119.88克.   早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 原萃 雲間烏龍茶, 館長水解高蛋白. 午餐: 原萃 雲間烏龍茶, 館長水解高蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 潤餅. 晚餐: 潤餅, 鐵極限高蛋白洋芋片, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白. 小食/其他: 原萃 雲間烏龍茶, 館長水解高蛋白. 更多的......
2669 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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