在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 106.34克.
早餐: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, АТБ Банан. 午餐: АТБ Банан, Звенигора Творог 5%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Pastourelle Сыр Камамбер. 小食/其他: Картофель Отварной, Росток Хліб Зернятко, Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 5%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|