ChrisRapha的日记, 2019年11月9日

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2123 千卡

脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 176.19克 | 碳水物: 166.34克. 早餐: 生菜沙律加各種蔬菜, 麥味登歐姆蛋丹麥堡, 館長水解高蛋白, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. 午餐: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 素食炒飯. 晚餐: 鐵極限高蛋白洋芋片, 素食炒飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: 金莎巧克力, San水解乳清蛋白. 更多的......

2395 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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