candy572的日记, 2019年11月9日

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67 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月9日:

1644 千卡

脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 193.77克. 早餐: 奇異果, 荷包蛋, 白吐司. 午餐: 水煮蛋, 維力大乾麵(地獄辣椒), 肉餅. 小食/其他: 義美多穀物蘇打餅乾, 統一生機葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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