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candy572
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2019年11月13日
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, 2019年11月13日:
2208 千卡
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 298.39克.
早餐:
香蕉, 甜麵包, 肉鬆麵包, 7-11 蒸地瓜.
午餐:
生豆皮, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青菜, 白飯.
晚餐:
炒花菜, 洋蔥, 排骨湯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋.
小食/其他:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果, 橘子.
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