在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. 午餐: Яблоко Зеленое, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан, Лаваш. 晚餐: Семга Запеченная, Рис Вареный. 小食/其他: Говядина Пастрами (Вяленая), Омлет с Молоком, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|