candy572的日记, 2019年11月15日

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67.3 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:

1754 千卡

脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 262.42克. 早餐: 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 全麥饅頭. 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 好菇道美白菇, 白飯, 蒸南瓜. 晚餐: 台糖大豆沙拉油, 豆之味生豆皮, 水蓮, 炒大白菜, 蝦米, 排骨湯, 苦瓜. 小食/其他: 香蕉, 橘子. 更多的......

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