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😊
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 294.64克.
早餐: 香蕉, 奇異果, 新竹福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 午餐: 豆腐乾, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 馬鈴薯（带皮，水煮，加鹽）, 炒南瓜, 炒青椒, 白飯, 紅豆, 綠豆, 耆盛 大薏仁, 豆花. 晚餐: 韭菜盒子, 鹹豆漿, Costco 雜糧吐司. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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