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1385 千卡
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脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 41.24克 | 碳水物: 185.08克.
早餐: 咖啡歐蕾, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). 午餐: 十全 原味味噌, 全聯 小松菜, 全聯 鹽味毛豆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, Costco 薯餅. 晚餐: 李鵠 鳳梨酥 (28克), 花生醬夾心餅乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 鮮奶茶. 小食/其他: 桂冠 黃金麻糬捲, 鳳梨. 更多的......
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