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2019-12-15 lunch 비비고 만두와 아몬드 브리즈 무가당 Dumplings with vegetables
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1774 千卡
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脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 239.16克.
早餐: 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 제스프리 골드키위, 인절미. 午餐: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 배추, 오이 (껍질제거), 비비고 왕교자. 晚餐: 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귤, 사과, 떡, Stabburet Stabbur-Makrell, Wasa Whole Grain Crispbread. 更多的......
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1787 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......
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 评论
2019年12月14日 会员：: hobodon (호주부)
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2019年12月14日 会员：: EvaSieteTres
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2019年12月15日 会员：: hobodon (호주부)
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만두와 오이 조합은 참 괜찮은 거 같습니다. 그리고 제가 속배추를 좋아한다는 걸 새삼 알게 됐습니다. Dumplings + cucumbers combination tastes good to me. I realize I like crispy inner leaves of Chinese cabbages.
2019年12月15日 会员：: hobodon (호주부)
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Wow, 760 calories? That's a lot. Is that from the dumplings?
2019年12月15日 会员：: Caramelade
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Yes, it is from the dumplings. Vegetables and almond milk have very low calories. Dumplings have a good balance among protein, carb, and fat. But, it is high calories containing some sodium and saturated fat, so the portion should be controlled. And, I think I controlled :)
2019年12月15日 会员：: hobodon (호주부)
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Oh, it's gonna be very difficult for me. I love those a lot 🤤
2019年12月16日 会员：: Caramelade
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I know it is difficult because I like them so much too. 🤣
2019年12月16日 会员：: hobodon (호주부)
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