在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 93.34克.
早餐: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Класс Сыр Хит Фитнес 20%. 午餐: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%. 晚餐: Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|