在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: АТБ Банан, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. 晚餐: Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|