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cat16885
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, 2019年12月19日:
1503 千卡
脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 115.68克 | 碳水物: 74.05克.
早餐:
荷包蛋, 玉米筍, 雞腿排, 四季豆, 雜糧麵包, 咖啡, 蘋果, 花椰菜.
晚餐:
炸雞排, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 拿坡里 炸雞翅, 麻油, 油爆蝦, 四季豆.
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