candy572的日记, 2019年12月20日

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66.4 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月20日:

2471 千卡

脂肪: 88.88克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 316.68克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 芒果乾, 歐維氏 70%黑巧克力. 午餐: 香蕉, 雞腿便當. 晚餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 貢丸, 全聯豬梅花肉, 統一好勁道家常麵條. 小食/其他: 正福堂香港桃酥, 華元蝦肉蝦餅. 更多的......

稳定体重

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