ChrisRapha的日记, 2019年12月21日

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3076 千卡

脂肪: 117.20克 | 蛋白质: 190.95克 | 碳水物: 324.56克. 早餐: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 義美義美低脂鮮乳, 館長濃縮芒果牛奶高蛋白, 早安美芝城鮪魚蛋餅, 總匯三明治. 午餐: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮芒果牛奶高蛋白, 蓮發素火腿, 鮪魚蛋吐司, 早安美芝城培根蛋餅. 晚餐: 素食撈麵, 豆腐, 萊爾富紅燒牛腩燴飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 蜂蜜烤腰果. 更多的......

2137 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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