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mengwal
日记
2019年12月25日
mengwal的日记, 2019年12月25日
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昨晚过称51.5,以为今天会降得更多,也就只喝了两杯水😅😅😅
51.6 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月25日:
462 千卡
脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 44.73克 | 碳水物: 17.67克.
早餐:
炸鱼块(有面粉或是面包糠), 煮鸡蛋.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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