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吳品慧
日记
2020年01月2日
吳品慧的日记, 2020年01月2日
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1/2晚餐🥣豆腐牛肉堡2個、馬鈴薯🥔沙拉🥗、香蕉🍌、熱奶茶☕️～^_^
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, 2020年01月2日:
1000 千卡
脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 98.86克.
早餐:
瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 豆酥朋 原味貝果.
午餐:
炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜.
晚餐:
爭鮮 馬鈴薯沙拉, 豆腐漢堡排.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1535 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
好小的豆腐牛肉堡。😂😂😂
2020年01月2日 会员：:
莊仕優
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