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1877 千卡
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脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 187.47克 | 碳水物: 125.42克.
早餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶. 午餐: 金莎 巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 白蘿蔔, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 潤餅, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶. 更多的......
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