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願得一心人 白首不相離
日记
2020年01月3日
願得一心人 白首不相離的日记, 2020年01月3日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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中午一樣青菜日!今天晚上來喝果汁
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, 2020年01月3日:
1574 千卡
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 170.17克.
午餐:
華元 波的多洋芋片(韓國泡菜風味), 西芹, 雞蛋(整個), 紅蘿蔔, 菠菜, 紅燒茄子.
晚餐:
華元 玉黍叔 (9克), 園之味 葡萄汁, 柳丁, 奇異果, 西柚.
小食/其他:
豆乾, 鹽酥雞, 米血糕, 炸雞排, 甜不辣, 白頁豆腐, 水.
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2718 千卡
运动:
看书 - 3 小时, 看电视 - 10 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时.
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