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mengwal
日记
2020年01月4日
mengwal的日记, 2020年01月4日
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连续涨秤,郁闷。
52.6 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月4日:
300 千卡
脂肪: 10.12克 | 蛋白质: 16.38克 | 碳水物: 36.07克.
午餐:
鸡蛋(整个), 德运 全脂牛奶, 燕麦.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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