在2020年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 231.23克.
早餐: 苹果（去皮）, 煮鸡蛋, 光明牛奶 纯牛奶, 西麦 燕麦片, 干枣, 烤腰果（加盐）, 葡萄干（无籽）. 午餐: 油豆腐, 炒白菜, 鸡腿, 红烧猪蹄, 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 橘子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|