moyan123的日记, 2020年01月5日

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780 千卡

脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 79.68克. 早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. 午餐: 自制黑麦红薯包, 自制牛肉炒西兰花. 晚餐: 自制豆腐白菜汤. 小食/其他: 盐津铺子金梅姜. 更多的......

1496 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

moyan123的体重历史