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🎈2020 🖤 ♥新年新開始🧧🏮 🧧🏮 🧧🏮 🖤2020/01/06 ♥星期一 AM：06:20 PM： 體重：44.2 BMI：16.8 FAT：11.8 肌量：36.7 骨量：2.3 內脂：1.0 基代：1081 體齡：29 水份：57.3 📍間歇性禁食67次，長斷食36H 01/04—19:00🔜01/06—07:11 ps:
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1600 千卡
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脂肪: 108.97克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 84.04克.
早餐: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. 午餐: 雞蛋（整個）. 晚餐: 爭鮮 鮭魚邊鰭, Costco 冷凍鱸魚片, 魚湯. 小食/其他: 白吐司, Costco BASSE有機鹽烤南瓜籽仁, 老妹的灶下 無糖花生醬, Kirkland 胡桃, G7 純咖啡. 更多的......
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