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🎈2020 🖤 ♥新年新開始 🧧 🧨 🧧 🧨 🧧 🧨 🖤2020/01/09 ♥星期四 (MC1) AM：08:45 PM： 體重：43.9 BMI：16.7 FAT：12.7 肌量：36.1 骨量：2.2 內脂：1.0 基代：1066 體齡：29 水份：56.3 📍間歇性禁食69次，長斷食48 H 01/07—09:50🔜01/09—09:55 ps:
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1523 千卡
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脂肪: 112.39克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 61.35克.
早餐: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. 午餐: 雞蛋（整個）. 晚餐: Costco 冷凍鱸魚片, 魚湯. 小食/其他: Costco 莫恩斯特乾酪, 卡貝樂 無鹽奶油, 全聯 起酥蛋糕, 快樂牛 低脂乾酪切片, Kirkland 胡桃, G7 純咖啡, 老妹的灶下 無糖花生醬. 更多的......
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