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2020-01-11 lunch 브룩클린 웍스 버거 세트 Brooklyn works set
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1880 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 257.13克.
早餐: 찐감자, 귤, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이. 午餐: 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 쉑버거. 晚餐: 시락국, 충무김밥. 小食/其他: 귤. 更多的......
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2150 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
담엔 감자는 빼야겠습니다. 😓
Next time, no chips.. too much and heavy..
2020年01月10日 会员：: hobodon (호주부)
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2020年01月11日 会员：: hana01033
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2020年01月11日 会员：: hobodon (호주부)
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옆에 햄버거 흡입방법 설명이 너무 맘에들어요 😂
2020年01月11日 会员：: jinajina0202
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저 그림만 해서 사진 한 장 더 올렸어요 ㅎㅎ 버거가 두꺼워서 꼬지까지 꽂아놨는데, 어떻게 들고 먹으라느건지 ㅎㅎ 칼과 포크로 위쪽 반을 열고 양쪽을 한입씩 썰어 먹었습니다. 아래 방법인데, 얼굴도 닮았... 🤣
2020年01月11日 会员：: hobodon (호주부)
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