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昨天約會
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70.7 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 74.67克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 186.27克.
午餐: 全聯 巧克力生乳捲, 統一 布丁, 巧克力海绵蛋糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 李錦記 酸甜排骨醬, 好市多 起司條, 竹輪, 菠菜, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 豆芽菜. 晚餐: 好市多 起司條. 小食/其他: 老干媽 香辣脆油辣椒, 7-11 洞飯, 米血糕, 海帶, 豆腐乾, 絲瓜, 脱水豆腐, 水. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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