在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 112.78克 | 碳水物: 217.04克.
早餐: 卷心菜, 羊肉碎, 羊肉汤, 窝头. 午餐: 烤红薯, 烧鸡, 番茄炒蛋, 炒胡萝卜, 蒜苔炒肉, 炒木耳, 绿叶生菜, 章鱼. 晚餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 烧茄子, 炒绿豆芽, 炒粉, 烤红薯, 凉拌海带丝, 橘子, 梨, 炸猪排（含面包糠或面粉）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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