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cat16885
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, 2020年01月20日:
1061 千卡
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 60.14克.
早餐:
玉米筍, 玉米筍, 煮熟的蘆筍(新鮮), 蘋果(去皮), 全麥麵包, 荷包蛋, 烤豬里肉.
晚餐:
滷蛋, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 玉米筍, Costco 烤大雞腿, 鯧魚, 玉米筍, 小白菜, 菠菜.
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