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chia ling0519
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2020年01月21日
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, 2020年01月21日:
1257 千卡
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 134.89克 | 碳水物: 60.47克.
午餐:
咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉.
晚餐:
紅辣椒, 蒜頭, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 炒雞蛋(整個), 家樂福 小番茄.
小食/其他:
統一 豆漿, 7-11 茶葉蛋.
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