在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 172.80克 | 碳水物: 94.80克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 館長蜂蜜乳清, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN 蛋白棒（花生醬酥脆口味）, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......
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稳定体重
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