|
2020-01-27 dinner
|
1753 千卡
|
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 242.81克.
早餐: 매일유업 매일우유 멸균, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 사조 스노우 크랩 킹, 사과, 풀무원 매일아침 순생나또, 혼합 견과류. 午餐: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 유과, 아귀, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 매일유업 매일우유 멸균. 晚餐: 유과, 풀무원 매일아침 순생나또, 멸치볶음, 사과, 일미무침, 김치, 갈비탕, 현미밥. 小食/其他: 사과, 혼합 견과류. 更多的......
|
|
1533 千卡
|
运动:
烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2020年01月27日 会员：: jinajina0202
|
반찬이 좀 단짠이지만, 오늘 거의 태풍 수준의 비바람 때문에 있는 걸로 대충 먹었습니다. 😅
덕분에 유제품은 많이 줄였네요. 감사합니다. 🙏 😊
2020年01月27日 会员：: hobodon (호주부)
|
나또에 겨자 섞어 먹어봤는데 많이 맵더라고요ㅠㅠ
|
간장 빼고 겨자만 먹으니 맵네요. ㅎㅎ
코를 킁킁 거리면서 먹었습니다~
2020年01月27日 会员：: hobodon (호주부)
|
|
|