願得一心人白首不相離的日记, 2020年02月3日

早上忘了量體重

71.8 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:

1620 千卡

脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 202.19克. 晚餐: 宏亞食品 77乳加(迷你), 7-11 韓式炸雞起司丼. 小食/其他: 老干媽香辣脆油辣椒, 蛋炒飯. 更多的......

2835 千卡

运动: 看电视 - 5 小时, 看书 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

願得一心人白首不相離的体重历史