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Minminp的日记, 2020年02月7日


查看饮食日历, 2020年02月7日:
1327 千卡 脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 140.45克.   午餐: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 食品成分データベース まだこ (茹でる), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, コーヒー, トップバリュー もやし. 晚餐: 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定,  ゆずこしょう, わさび, トップバリュー もやし, エノキ, オリーブオイル, レモンジュース, 小麦粉, 鶏がらスープストック, たらこ, マダラ, にら, 粉唐辛子 コチュカル, 食品成分データベース あんきも, CO-OP キムチ, だいこん, 食品成分データベース まだら 白子 生, ポン酢, タコ. 小食/其他: 山崎製パン 5つに切ったロールケーキ チョコ, ブラウニー, チョコレートムース, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
1668 千卡 运动: ストレッチ - 20 分钟, 滝汗 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
アイスは食べない方が良いけど、沢山ある魚のために冷凍庫のスペースを開けないと… 
2020年02月7日 会员:: Minminp

     
 

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