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dcario的日记, 2020年02月18日

在2020年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月18日:
2301 千卡 脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 268.32克.   早餐: FUD Jamón de Pavo y Cerdo, Tuny Lomo Atun, Clemente Jacques Chipotles Dulces, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Lala Panela Reducido en Grasa, Bimbo Vital Arándanos con Nueces y Salvado, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Alpura Leche Alpura Light. 午餐: Huevo, Ochoa Tortillas, Holanda Solero Limón, Ochoa Tortilla de Maíz, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Marketside Carne de Res Enchilada. 晚餐: Manzana, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Marinela Snow Balls, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Heinz Organic Catsup, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Tía Rosa Tortillinas, FUD Jamon De Pierna York, Queso Oaxaca, Lala Queso Oaxaca, FUD Pizza Pollo Alitas. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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