在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 208.44克.
早餐: 全麦馒头, 苹果, 猕猴桃/奇异果. 午餐: 油爆虾, 清炒刀豆, 番茄炒蛋, 萝卜排骨汤, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 李锦记 香蒜辣椒酱, 全麦馒头. 晚餐: 油爆虾, 清炒刀豆, 萝卜排骨汤, 全麦馒头, 萝卜汤, 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 巧克力, 砂糖曲奇饼干（加人造黄油）, 奶粉, 巧克力, 花生糖. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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