在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 93.79克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 137.77克.
早餐: 黑咖啡, 全家 黄油香浓吐司. 午餐: 羊肉, 炒青菜, 萝卜排骨汤, 炒木耳, 全麦馒头. 晚餐: 素炒西兰花, 羊肉, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. 小食/其他: 杏仁, 德运 全脂奶粉, 橙子, 苹果. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, HIIT - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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