在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 92.90克 | 蛋白质: 120.64克 | 碳水物: 230.76克.
早餐: 烤腰果（加盐）, 蚕豆, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 橘子, 苹果, 圣女果, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 午餐: 小炒肉, 竹笋, 红烧鸡翅, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 清炒油麦菜, 红烧豆腐, 红烧鱼. 晚餐: 韭菜炒鸡蛋, 宫保鸡丁, 炒牛肉, 炒莴笋, 杂粮粥. 小食/其他: 苹果, 干枣, 核桃. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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