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1838 千卡
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脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 210.17克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮巧克力蛋白, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 豆腐乾, 館長濃縮巧克力蛋白, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 可口可樂 纖維+, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮巧克力蛋白. 更多的......
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